910 227 559      651 910 317   INFO@cosmetica.bio

Shopping cart
0,00€

Es otoño. ¿Por qué me siento triste y cómo superarlo con aceites esenciales?

Se ha acabado el verano y ya está aquí la “depresión otoñal” o “depresión estacional”: tenemos menos energía, no apetece hacer nada, parece que necesitemos dormir más…

[one_fourth][/one_fourth]

Pero ¿Por qué sufrimos la depresión estacional?

Bajan las temperaturas, se acortan las horas de luz. Las plantas se preparan para el invierno; los animales, los insectos, los pájaros cambian su comportamiento. Después del verano lleno de luz y actividad llega el invierno, periodo de descanso y recuperación en la naturaleza. Y aunque vivamos en la ciudad, nuestro cuerpo reacciona al cambio de la estación igual que los demás seres vivos de nuestro planeta.

¿Cómo nos pueden ayudar los aceites esenciales?

Son la esencia concentrada de las plantas, recogen y conservan todas sus propiedades. Además, al ser volátiles llegan a nuestro cerebro por la vía más rápida: a través de la inhalación. Actúan directamente en los receptores de nuestro cerebro ayudando a relajarnos, despejarnos, concentrarnos y mucho más.

Hoy os proponemos una selección de aceites esenciales con propiedades energizantes que ayudarán a recobrar la vitalidad y alegría que tanto falta en los días de otoño.

¿Cómo usar los aceites esenciales?

Hay muchas maneras, puedes elegir la que más te guste, o combinarlas todas!

  • Difunde en el ambiente: con un difusor ultrasónico, un quemador cerámico, o simplemente aplícalos en unas bolas de madera y colócalas en cualquier rincón de la casa
  • Añade unas gotas al agua de un baño caliente: tendrás doble efecto, los inhalarás con el vapor y además penetrarán a través de los poros de todo tu cuerpo. Seguro que notarás su efecto también en tu piel.
  • Añade unas gotas al aceite de masaje o tu crema o aceite corporal, el aroma te acompañará todo el día!
  • Aplica unas gotas a modo de perfume en los puntos energéticos de tu cuerpo (interior de los codos, las muñecas y las rodillas, la nuca, el coxis…). ¡Cuidado!: debes diluirlo antes con un poco de aceite portador y realizar una prueba de alergia.

AQUÍ VA NUESTRA LISTA:

ALBAHACA: Posee propiedades estimulantes y relajantes a la vez, purifica el aire y previene la propagación de virus y bacterias. Alivia la depresión, la migraña y la fatiga mental, despeja la mente y proporciona fuerza.

CANELA: Excelente remedio contra la fatiga y el agotamiento. Un tónico para cerebro que funciona como estabilizador nervioso, ayuda a la memoria, combate la ansiedad y el estrés. Fortalece el sistema inmunitario y estimula la libido.

MANDARINA: Fragancia cítrica, dulce y cálida, ayuda a tonificar y a despertar la mente, se recomienda su uso en rituales mañaneros.

ROMERO: Un excelente tónico y estimulante del sistema nervioso. Ayuda a despejar la mente, mejorar la memoria y restaurar los niveles de energía mental después de las situaciones de estrés. Ayuda a la concentración y resulta muy útil en épocas de alta concentración (exámenes, pruebas de acceso…)

Esperamos que te sea útil y nos encantará leer tus comentarios y responder a tus preguntas!

Sin categoría

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Previous reading
El pH de la piel. ¿Qué es y por qué es importante?
Next reading
Biocultura Madrid 2018. ¡Te esperamos!